Chia sẻ cách làm tạ xi măng tại nhà vô cùng đơn giản

1. Hướng dẫn chi tiết cách làm tạ xi măng tại nhà

Việc tạo ra những chiếc tạ tập gym bằng xi măng tại nhà không phải là vấn đề quá phức tạp. Để tạo ra được tạ xi măng, bạn sẽ cần sử dụng những vật liệu cơ bản như tấm kim loại, xi măng, cát, đá vụn và một miếng bạt để đặt dưới tạ. Theo dõi cách làm tạ xi măng chi tiết:

- Lựa chọn nguyên liệu phù hợp: Trước hết, hãy tìm hoặc mua tấm kim loại dày để uốn thành khuôn tạo hình cho tạ. Khi bạn lựa chọn tấm kim loại, cần chọn loại có độ dày phù hợp để đảm bảo khi đổ xi măng, tạ không bị biến dạng.

- Xác định kích thước tạ: Độ dày của khuôn tạo hình và đường kính tạ có thể thay đổi dựa trên trọng lượng mục tiêu của bạn. Thường, bạn có thể thiết lập độ dày từ 6 đến 10 centimet tùy thuộc vào trọng lượng mà bạn muốn đạt được. Đường kính của tạ nên được thiết lập sao cho phù hợp với trọng lượng mong muốn.

Hướng dẫn chi tiết cách làm tạ xi măng tại nhà

Lưu ý: Mỗi cục tạ trong bộ tạ cần có kích thước đồng đều, nhưng đường kính của từng viên có thể khác nhau. Để tạo khuôn tạo hình, bạn có thể uốn cong hai đầu của tấm kim loại lại với nhau để tạo thành hình dạng tròn hoặc hình dạng theo sở thích của bạn.

2. Các bước đổ tạ xi măng

Tạo ra một bộ tạ tập gym tự chế bằng xi măng tại nhà không phải là một công việc phức tạp. Để tự làm tạ xi măng, bạn cần sáng tạo và sử dụng các nguyên liệu cơ bản bao gồm xi măng, cát và đá dăm. Nếu bạn muốn tạo ra một bộ tạ có trọng lượng từ 80 đến 100kg, bạn cần khoảng 40kg xi măng, một nửa bao cát và một nửa bao đá dăm. Dưới đây là cách bạn có thể thực hiện:

- Chuẩn bị nguyên liệu: Chuẩn bị xi măng, cát và đá dăm. Để tạo một bộ tạ có trọng lượng từ 80-100kg, bạn sẽ cần khoảng 40kg xi măng, một nửa bao cát và một nửa bao đá dăm. Đây là các nguyên liệu cơ bản để tạo tạ xi măng tự chế.

- Tạo thanh tạ: Đối với thanh tạ, bạn có thể mua một thanh ống bằng sắt có chiều dài khoảng 2,4m và đường kính D34. Sau đó, bạn có thể nhờ người khác cắt nó thành một thanh tạ dài 1,7m để sử dụng cho các bài tập đẩy ngực, và cắt thành hai thanh mỗi thanh dài 35cm để làm thanh tạ ngắn.

- Làm lớp lót dưới đáy: Lấy một chiếc bao tải lớn và cắt nó thành miếng lớp lót để đặt ở dưới khuôn tạo hình tạ. Lớp lót này sẽ giúp bạn dễ dàng lấy tạ ra sau khi xi măng đã đông cứng. Đừng quên chuẩn bị thêm một ống nước bằng tre, gỗ hoặc nhựa có đường kính lớn hơn một chút để tạo lỗ cho quả tạ trong quá trình đúc.

- Trộn và đổ bê tông: Sau khi đã chuẩn bị đủ nguyên liệu, bạn có thể bắt đầu trộn bê tông. Trộn cát và xi măng trước, thêm đá dăm và trộn đều. Sau đó, đổ bê tông vào các khuôn tạo hình đã làm sẵn. Hãy đảm bảo rằng thanh để treo tạ được đặt chính giữa khuôn tạ.

- Nén và làm phẳng bề mặt: Khi bê tông đã được đổ vào khuôn, bạn sử dụng que tre để nén chặt bê tông và sử dụng bày để làm phẳng bề mặt trên cùng của tạ, đảm bảo nó bằng phẳng và mịn màng.

Các bước đổ tạ xi măng

Hãy thường xuyên tưới nước lên bề mặt để bê tông được bảo quản tốt hơn, tránh nguy cơ nứt nẻ khi nó khô hoàn toàn.

Hãy đợi ít nhất từ hai đến ba ngày cho đến khi bê tông đã hoàn toàn cứng rồi mới tiến hành loại bỏ và làm sạch các mảng bê tông thừa trên khuôn. Với mức chi phí khoảng từ 500.000 đến 600.000 đồng, bạn có thể sở hữu một tạ để tập luyện tại nhà, với trọng lượng từ 80 đến 100 kg.

3. Các yêu cầu khi làm tạ bằng xi măng

Dựa trên những kinh nghiệm của những người đã tự làm tạ xi măng, quá trình này đòi hỏi các quả tạ phải đáp ứng những tiêu chí cụ thể sau đây sau khi bạn đã thực hiện các hướng dẫn chi tiết ở trên:

- Bề mặt của quả tạ không nên có quá nhiều gồ ghề hoặc nứt nẻ, đảm bảo tính thẩm mỹ và an toàn khi sử dụng.

- Trọng lượng của các quả tạ trong cùng một khuôn nên được kiểm tra để đảm bảo chúng có trọng lượng gần bằng nhau hoặc chênh lệch không quá đáng kể, để tạo điều kiện tập luyện đồng đều.

- Lỗ đặt tạ cần phải thiết kế sao cho dễ dàng để đặt thanh gài và đảm bảo tính chắc chắn khi sử dụng, giúp bạn thực hiện các bài tập một cách an toàn và hiệu quả.

Các yêu cầu khi làm tạ bằng xi măng

Trên đây chúng tôi vừa hướng dẫn các bạn cách làm tạ xi măng tại nhà vô cùng đơn giản. Hi vọng những thông tin chia sẻ này sẽ hữu ích với bạn. Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu mua tạ tập gym nói riêng và các thiết bị máy tập gym chính hãng giá tốt vui lòng truy cập vào đường link https://ptfitness.vn/ để tham khảo!